Une pause sophro en groupe ?

Elles permettent de se familiariser avec la technique et d’acquérir des outils à utiliser au quotidien.

Selon le groupe, ces séances répondront à un objectif global ou une demande spécifique selon les attentes et besoins de chacun.

Nous pourrons aborder les thèmes suivants : apprendre à vivre ses émotions sereinement,  problématique liée au sommeil, la confiance en soi, la concentration. Et bien d’autres thèmes !